Introdução a Como funciona o krav magá

O Krav Magá surgiu na década de 1940 em Israel e rapidamente ganhou o mundo. Isso porque as técnicas da mais nova arte marcial daquela época ajudaram e muito o exército israelense a conquistar a independência do país.

Porém, na contramão das outras artes marciais, como jiu-jitsu, muay thay e kung fuk, o krav maga não se transformou em um esporte. Esta é, inclusive, a única luta que é reconhecida mundialmente apenas como defesa pessoal e não como arte marcial.

Portanto, se você quer participar de uma competição de krav maga – esqueça. Não há regras, competições, pontuações, enfim, nada que caracterize a luta como um esporte. Por outro lado, é necessário muito treino e condicionamento físico.

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga

O krav maga se difundiu pelo mundo como a mais poderosa técnica de defesa pessoal. O objetivo principal é simplesmente abater o adversário – neste caso o inimigo, já que estamos falando de um assaltante, seqüestrador ou até mesmo de um soldado. Para isso, a técnica visa a defesa pessoal e todos os golpes são permitidos, afinal, trata-se de salvar vidas.

Os treinamentos procuram capacitar o praticante para que o mesmo consiga se defender em uma situação de perigo real. Como já poderíamos imaginar, principalmente em função de sua origem, o krav maga é utilizado pelas principais forças policias e militares do mundo todo como o FBI, a SWAT, o Corpo dos Fuzileiros Navais dos Estados Unidos e aqui no Brasil pelo BOPE, marinha, entre outras organizações.

Em função do aumento da violência urbana, o krav maga vem sendo cada vez mais praticado em academias brasileiras. Não há limite físico para a sua prática e muitas mulheres estão optando pelo aprendizado do krav maga para defesa pessoal.

Nas próximas páginas conheça a história, técnicas e golpes da luta.

A história do krav maga

O krav maga é fruto de movimentos de resistência dos judeus durante a Segunda Guerra Mundial. Porém, a mais nova arte marcial da época se desenvolveu mesmo e criou raízes em Israel, sendo muito utilizada pelos grupos de resistência que ali existiam na década de 1940.

Após a independência do Estado de Israel, em 1948, o krav maga passou também a ser a filosofia e técnica de defesa adotada pelo Tzahal, serviço militar israelense, além do serviço secreto e polícia local. Até 1964 o ensino do krav maga era restrito à elite militar, porém, a partir desta data ele foi liberado para a população em geral – ainda, no entanto, apenas dentro do Estado de Israel.

O criador - Imi Lichtenfeld

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga
Imi Lichtenfeld

A origem do krav maga – e sua história – está intimamente ligada a de seu criador - Imi Lichtenfeld.

Imi Lichtenfeld nasceu em 26 de maio de 1910, em Budapeste, porém, cresceu e foi criado em Bratislava, capital da Eslováquia. Na época seu pai era chefe do serviço secreto local e instrutor de defesa pessoal.

Incentivado por seu pai, Imi teve contato e praticou muitas e diferentes lutas chegando a ser campeão de vários campeonatos de luta greco-romana e boxe. Além de todo esse contato com o mundo das lutas, Imi tinha também um vasto conhecimento médico adquirido através de muita leitura – seu tio era médico e Imi passava horas e horas lendo livros de medicina para entender melhor o corpo humano.

Por volta de 1930 grupos fascistas e antisemitas invadiram as ruas de Bratislava. Imi tornou-se líder de um forte grupo de resistência. Porém, naquela época, o nazismo ganhava cada vez mais força e Imi teve que deixar seu país. Em 1940 ele embarcou na balsa chamada de Pentcho que deixava a Europa rumo à Israel. São inúmeras as histórias sobre a viagem que durou dois anos.

A sua chegada em Israel mudou a sua história e a daquele país. Rapidamente Imi foi nomeado para ser o responsável pela preparação física e defesa pessoal do grupo de defesa Haganah, maior organização da época. Após a independência do Estado de Israel, Imi passou a ser o principal treinador do Tzahal, exército israelense. Mas Imi queria mais – sua intenção era divulgar o krav maga não apenas entre os militares e para tanto adaptou a sua técnica para o mundo civil, tornando-a acessível para qualquer pessoa.

Para tanto fundou centros de treinamento em Tel Aviv e Natanya e selecionou os seus melhores alunos para tocarem os centros – futuramente estes mesmos alunos seriam responsáveis por levar o krav maga além das fronteiras de Israel.

Em 1978, fundou a Associação de Krav Maga em Israel. Imi Lichtenfeld faleceu no dia 9 de janeiro de 1998. Sua obra no entanto, é reconhecida até hoje. Imi recebeu, ainda em vida, diversas homenagens, principalmente em função de sua importância na conquista da independência do Estado de Israel.

O legado de Imi Lichtenfeld para Israel é imensurável. Atualmente, o krav maga é tão difundido em Israel que seu ensino é obrigatório nas escolas do país.

Não demorou para que Imi Lichtenfeld, criador do krav maga, percebesse a importância da divulgação de sua arte e a necessidade de dar continuidade à sua obra. Para tanto, selecionou um pequeno grupo que seria treinado com o intuito de transmitir o krav maga para o resto do mundo e gerações futuras. Entre eles estava o Mestre Kobi, responsável por trazer o krav maga para o continente sul-americano. Desta maneira, em 1987 foi liberada a prática e o ensino do krav maga fora do Estado de Israel.

Em 1990, Mestre Kobi chegou ao Brasil e apresentou a sua técnica de defesa pessoal que foi muito bem aceita não só pele elite militar brasileira como pela população em geral.

O krav maga no Brasil

O krav maga chegou ao Brasil em 18 de janeiro de 1990 trazido por Kobi Lichtenstein. Kobi nasceu em 1964, na cidade de Rechovot, Israel. Aos três anos de idade, iniciou-se nos treinamentos de krav maga ministrados pelo criador da arte, Imi Lichtenfeld. Apesar da pouca idade, seu talento foi rapidamente reconhecido pelo seu mestre que o “adotou”. Aos 15 anos já ministrava aulas.

Kobi integrou o primeiro grupo que foi selecionado por Imi para divulgar o krav maga pelo mundo. Depois de servir o exército israelense por vários anos recebeu de Imi a mais importante missão de sua vida: introduzir o krav maga no continente sul-americano.

Ao chegar no Rio de Janeiro, Kobi fundou a Associação Brasileira de Krav Maga e posteriormente a Federação Sul-Americana. Ao longo desses anos, Kobi escreveu livros sobre a arte marcial e formou dezenas de instrutores, além de ter ministrado cursos para entidades militares, policiais e de segurança privada. Em março de 2009 ele foi condecorado com a Medalha de Tiradentes.

Atualmente a Federação Sul-Americana de Krav Maga tem sede no Brasil, no Rio de Janeiro, e é a única entidade autorizada a formar instrutores e utilizar a marca krav maga. O Rio de Janeiro é também, o principal polo da luta no país.

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Porém, o número de praticantes ainda é relativamente baixo (cerca de 30 mil em todo o país). Isso porque, ao contrário da maioria das lutas, o krav maga na aceita qualquer aluno. Para ser um praticante é preciso passar por um rigoroso processo seletivo. Depois disso, se o praticante se envolver em qualquer confusão é expulso sem dó. Para ser instrutor também não é nada simples. Ao todo são cinco anos de treino e um comportamento exemplar.

A Federação Sul-Americana de Krav Maga divulga em seu site uma lista de todas as academias no Brasil que são filiadas e devidamente credenciadas pela entidade para o ensino da arte.

As técnicas e os principais golpes de krav maga

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga

Dentro da filosofia do krav maga todo ser humano é capaz de defender a própria vida.

Muitas das técnicas empregadas no krav maga são comuns às outras artes marciais como o movimento de punho e técnicas de pernas do boxe e o muay thai, além das chaves e torções do jiu-jitsu. O treinamento e o objetivo, porém, é o que diferencia o krav maga dessas outras lutas. Nas aulas de krav maga procura-se fazer uma simulação do stress que o aluno enfrentará na situação real.

Os movimentos são ensinados passo a passo e além de aprimorar a técnica de cada um deles, os alunos são treinados para desenvolver a visão periférica e a autoconfiança, fundamentais para suportar uma situação de stress.

Várias técnicas são ensinadas para cada tipo de ataque ou defesa – fica a critério da própria pessoa escolher qual a melhor para utilizar dependendo da situação em questão. E, como não existem regras, tudo é permitido – de cotoveladas, à mordidas e dedo nos olhos, além de, é claro, socos nas áreas “íntimas” e frágeis. Aqui vale a rapidez e a precisão. Os movimentos devem ser curtos e muito rápidos e este é um dos motivos pelo qual o krav maga pode ser praticado por qualquer pessoa, independente do sexo ou idade.

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga

Já que a força é igual à massa multiplicada pela aceleração, os golpes do krav maga procuram transferir o peso na força da explosão. O alvo então (o inimigo) é quem recebe o peso do corpo potencializado pela velocidade. Os golpes também visam atingir os pontos sensíveis do corpo – e até mesmo letais – igualando qualquer adversário, independente da força física. O grande macete é transferir o peso do próprio corpo para o adversário.

Como dito anteriormente, tudo é permitido. Porém, todo grande mestre de krav maga e instrutores qualificados aconselham tentar desencorajar o inimigo antes de mais nada através do diálogo.

"Em situações de risco, não reagir é mais seguro do que arriscar a vida” Kobi Lichtenstein, fundador da Federação Sul-Americana de Krav Maga

Os 7 princípios do krav maga 1º - Evitar estar em situações de perigo, como pegar carona com desconhecido, andar sozinho em local perigoso, etc.

2º - O krav maga tem como base os reflexos naturais do corpo humano.

3º - Buscar sempre o mínimo risco pessoal.

4º - Tentar primeiramente desencorajar o adversário através do diálogo.

5º - Para controlar um adversário, atacar primeiro as zonas mais frágeis do corpo humano como os olhos e a garganta.

6º - Buscar objetos que estejam ao alcance na hora do combate.

7º - Todos os golpes são válidos quando se trata de salvar uma vida.

Krav maga para civis

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga

Como o krav maga pode ser empregado tanto por civis como por militares e policiais, não é de se estranhar que o ensino da arte marcial seja diferente para ambos os casos. Apesar das técnicas empregadas serem as mesmas, as aulas são baseadas em situações de perigo reais – bem diferentes para civis e forças de segurança.

Em se tratando de civis que buscam praticar a luta para manter a forma ou ainda estão em busca de aprender uma técnica para defesa pessoal, o sistema de ensino do krav maga é muito semelhante ao de outras artes marciais, e segue um esquema de cores e faixas que permite ao aluno acompanhar a própria evolução e buscar novos desafios.

Nestes casos – e de acordo com a Federação Sul-Americana de Krav Maga – o ensino é dividido em duas partes. Na primeira delas o praticante aprende as técnicas básicas de defesa pessoal (faixa branca à faixa azul). Já na segunda fase, que vai da faixa azul à faixa preta, o aluno aprende técnicas de combate corpo a corpo e técnicas de combate militar.

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga

Na faixa amarela o aluno aprende os movimentos detalhadamente e realiza os primeiros movimentos de soltura e ataque. Na faixa laranja o praticante deverá executar os movimentos aprendidos na faixa amarela com muito mais velocidade e precisão. É também no final da faixa laranja que o aluno tem os primeiros contatos corpo a corpo.

Depois da faixa laranja vem a faixa verde. Agora é hora de aprender os primeiros movimentos de defesa. Na faixa azul o praticante recebe as primeiras orientações para defesa contra arma branca e arma de fogo. Na faixa marrom, o aluno precisa se defender e atacar dois ou mais inimigos ao mesmo tempo além de ter contato com os primeiros exercícios de combate militar.

Depois da faixa marrom vem a preta que é subdividida em cinco dans. Após o 5º dan da faixa preta o aluno passa para a faixa branca e vermelha que vai do 6º ao 9º dan. Já a faixa vermelha, ou 10º dan, é um título reservado para o sucessor de Imi, porém, antes de morrer, o criador do krav maga acabou não nomeando ninguém.

Dois grupos de civis estão procurando cada vez mais o krav maga como forma de defesa pessoal: as mulheres e os executivos. As mulheres, como podemos imaginar, são alvos fáceis e freqüentes vítimas de agressões físicas, assaltos e estupros. O ensino de krav maga para as mulheres inclui técnicas de soltura, defesa, ataque, técnica contra roubo de bolsa e até mesmo contra tentativa de estupro.

Já os executivos são treinados não só para soltura e ataque como também para defesa contra ataques com faca e armas de fogo.

Krav Maga para forças de segurança

Antes mesmo dos civis, os policiais, militares e agentes de segurança são os que mais procuram o krav maga. São inúmeros os usos do krav maga para as forças de segurança e o treinamento é sim bem diferenciado.

Para as corporações militares o treinamento inclui técnicas de soltura, ataque e defesa contra todos os tipos de arma, eliminação de sentinela, defesa contra ameaça de granada, situações de reféns, controle de terroristas, além de toda a técnica israelense para a proteção de aeronaves que inclui controle de ataque terrorista dentro da aeronave e resgate de reféns.

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga
Treinamento de krav maga para o exército

Já as corporações policiais trabalham mais com técnicas de defesa e ataque com armas, sejam elas brancas ou armas de fogo. Os policiais também contam com um treinamento específico para agentes penitenciários, para controle de multidões e para a segurança de transporte coletivo. Em todos os casos, eles precisam saber como se defender de inimigos armados, além de conseguirem resgatar um único indivíduo em meio à multidão.

Os policiais do BOPE – Batalhão de Operações Policiais Especiais – treinam, por exemplo, para combater narcotraficantes. Para tanto, os “caveiras” praticam nas aulas com os mesmos equipamentos que utilizam nas ruas como colete à prova de balas, pistolas, carregadores de fuzis, etc. Eles também aprendem a usar o fuzil como um bastão, entre outras técnicas especiais que buscam imobilizar o inimigo sem matá-lo.

Cortesia da Federação Sul-Americana de Krav Maga
Treinamento de krav maga para a polícia

O krav maga também vem sendo cada vez mais utilizado pela segurança privada. Os tradicionais “guarda-costas” aprendem as técnicas básicas de defesa e ataque do krav maga para protegerem seus clientes. Aqueles que trabalham com a segurança de shopping centers e segurança patrimonial também estão aderindo às técnicas israelenses.